Nos primeiros meses de vida, o leite de uma mamãe que consome uma dieta adequada é produzido especialmente para suprir as necessidades do seu bebê até seus 6 meses de idade.
Após os 6 meses de vida, é indicado a introdução da alimentação complementar pois é a idade ideal onde já possuem maturidade fisiológica e neuromuscular, e suas necessidades nutricionais estão maiores, principalmente de ferro.
Como introduzir a alimentação complementar após os 6 meses de idade?
O ideal é a introdução gradual possuindo preparações simples e em pequena quantidade, dando um intervalo de até 4 dias. Deve-se utilizar alimentos de fácil mastigação, deglutição e digestão, por exemplo: papas, purês bem cozidos e peneirados, nunca liquidificados, pois isso é essencial para que o bebê aprenda o processo motor, a mastigação.
É importante evitar monotonia e inicialmente introduzir uma vez ao dia, suco de fruta ou papa de fruta, pela manhã complementando uma mamada. A sequência na qual esses alimentos são introduzidos não é tão importante, mas sim que inicialmente seja introduzido apenas um alimento, para que os pais possam identificar alguma alergia.Referência:
Krause - Alimentos, Nutrição e Dietoterapia. Ed 11º. Ed. Roca.
0 comentários:
Postar um comentário